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| | cUISINE ALLEGEE
Poisson
SOLE en duxelle de champignons |
Ingrédients pour 4 personnes :
4 soles de 200 g
800 g de champignons de Paris
2 citrons jaunes
4 càs de crème fraîche allégée à 15 % mg
cerfeuil haché
sel, poivre
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Préparation :
Coupez les queues des champignons et lavez-les dans l'eau vinaigrée. Egouttez-les et mixez-les en purée fine avec le jus des citrons. Versez cette purée dans une casserole et faites-la
réduire un peu à feu doux. Incorporez la crème fraîche. Faites cuire les filets de sole dans une poêle à revêtement anti-adhésif. Répartissez la purée de champignons sur des assiettes
individuelles et disposez dessus les filets. Salez et poivrez, parsemez de cerfeuil haché.
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Préparation : 20 mn |
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