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 cuisine allegee

 LAPIN a la moutarde
Ingrédients pour 4 personnes : 

4 morceaux de lapin de 130 g
4 ou 5 càs de moutarde
1 oignon
60 g de crème fraîche allégée
1 verre de vin blanc
persil
sel, poivre

Préparation :  

Badigeonnez les morceaux de lapin avec la moutarde. Faites revenir, dans une poêle anti-adhésive, l'oignon , puis le lapin. Placez-les dans une cocotte. déglacez la poêle avec le vin, portez à ébullition et versez dans la cocotte.  Salez, poivrez. Rajoutez deux cuillerées de moutarde dans la sauce si nécessaire. Faites mijoter à feu doux environ 1 h.  Incorporez la crème fraîche. Servez saupoudrez de persil haché.

Préparation : 15 mn
Cuisson      : 1 h